Home » သတင္းေၾကျငာခ်က္ » detox: ဒဏ္ဍာရီများနှင့်အချက်အလက်

detox: ဒဏ္ဍာရီများနှင့်အချက်အလက်

Rapid Tone

ဒဏ္ဍာရီ #1

ချွေးမြှင့်တင်ရန်, ရေနွေးငွေ့တဲ့အခန်း, ဒါမှမဟုတ်ချွေးပေါင်းအိမ်အသုံးပြုခြင်းအခြေခံကျကျသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆိပ်၏ရှေ့မှောက်တွင်လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ သူ့ဟာသူ detoxifying ၏သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သဘာဝအနည်းလမ်းများတစ်ခုမှာ, ချွေး (ချွေး) ကနေတဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သာသင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဆိပ်၏ပမာဏ (1% သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်း) ခြေရာကောက်ဤနည်းနှင်ထုတ်ခံရနေကြသည်။ ချွေးအရေးပါသောဇီဝဖြစ်စဉ်ထိန်းညှိဖြစ်သကဲ့သို့အပူပေးခန်းများနှင့်ရေနွေးငွေ့ခန်းအဓိကအကျိုးခံစားခွင့်, သင့်ဇီဝြဖစ်ကူညီပေးနေ၌ရှိကြ၏။ချွေးပေါင်းအိမ် detox

သမ္မာကျမ်းအမှန်တရား #1

ရေနွေးငွေ့ကအခန်း, ဒါမှမဟုတ်ချွေးပေါင်းအိမ်အသုံးပြုခြင်း, သင့်ချွေးမှတဆင့်ပိုမိုထိရောက်သော detoxification အဘို့ခွင့်ပြုသင့်ရဲ့အသားအရေရဲ့အပေါက်ဖွင့်ဖွင့်လှစ်။ အားလုံးကတော့အဆိပ်ဒီထုံးစံ၌ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်, သူတို့သည်သင့်ရဲ့အသားအရေပေါ်မှာမြင်နိုင်တုံ့ပြန်မှုအတွက်ရလဒ်များဖြစ်ကြောင်းသောအခါ, ရောင်ရမ်းခြင်း, ဝက်ခြံ, ဒါမှမဟုတ်ဥပမာအလုအယက်။ ရေနွေးငွေ့ခန်း၌အဆိုပါအစွန်းရောက်စိုထိုင်းဆလျော့နည်းဝက်ခြံဒါမှမဟုတ်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းအဓိပ္ပာယ်, အရေပြားရဲ့ရေနံထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိအတွက်အကူအညီပေးနေတာ, evaporating မှသင်၏ချွေးကာကွယ်ပေးသည်။ အထဲကအလုပ်လုပ်ပြီးနောက်, အထူးသဖြင့်တစ်ဦးချွေးပေါင်းအိမ်၏အသုံးပြုမှုကို, သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့အခန်းတစ်ခန်းအောင်, သိသိသာသာသင့်ရဲ့အပေါက်ကင်းစင်နှင့်နဲ့ပတ်သက်လို့အဆိပ်ဖြေပေးပါတယ်ကူညီပါဘူး။

ဒဏ္ဍာရီ #2

detox အစားအစာသင့်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအပေါ်အဓိကဘဏ္ဍာရေးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုပါဝင်အဖြစ်အလွန်အကျွံကန့်သတ်ခံရ။ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ပတ်သက်လို့အဆိပ်ဖြေပေးပါတယ်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲတစ်ဦးကအစားအစာသင်ကဖြစ်ချင်သကဲ့သို့တင်းကျပ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်ကမှာကပ်ရန်အဘို့, ပိုပြီးခက်ခဲကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်ပိုမိုတင်းကျပ်နေတဲ့အစားအစာကြောင့်သျောသတိပြုရကျိုးနပ်သည်။

သမ္မာကျမ်းအမှန်တရား #2

သူတို့လက်ျာပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်လျှင် detox အစားအစာကိုအလွယ်တကူထိရောက်သောအစားအစာမဆိုအခြားအမျိုးနှင့်ဝသကဲ့သို့, ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာအစားအစာများထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သစ်သီးသစ်ရွက်, Citrus အသီးအပွနှင့်မျိုးစပါးအတော်လေးစျေးပေါနှင့် detox အစားအစာအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများဥပမာဖြစ်ကြသည်။ သင့်ရဲ့အစားအသောက်များတွင်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏ထို့အပြင်လည်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ detoxification တိုးမြှင်များအတွက်စံပြဖြစ်ပါတယ်။ ဧဒုံဖျော်ရည် detox Factor

ဒဏ္ဍာရီ #3

သူ့ဟာသူတစ်ဦးက detox အစားအစာကိုသင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့သုံးနိုငျတဲ့အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အခုတော့တစ်ဦး detox အစားအစာစတင်သောအခါသင်ဖြစ်နိုင်လျှင်မြန်, သိသာကိုယ်အလေးချိန်ကိုတွေ့ကြုံခံစားလိမ့်မည်မှန်သည်။ သို့သော်အစားအသောက်များတွင်ဒီလိုမျိုးအဆုံးသတ်ပေါ်၌မဆိုကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ပြန်ရရှိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အလေးချိန်အများစုရေအလေးချိန်ဖြစ်ပါသည်ထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့တိုးချဲ့ detox အစားအစာလည်းအဖြစ်ကောင်းစွာကြွက်သားများဆုံးရှုံးခြင်း, မှတစ်ဆင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံး။

သမ္မာကျမ်းအမှန်တရား #3

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအတူ detoxification တိုးမြှင်အစားအစာ element တွေကိုထည့်သွင်းသောအစားအစာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အများစုသည်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ detox အစားအစာများနဲ့တူဇီဝဖြစ်စဉ်ကူမသောသူ၏အသုံးချနေနှင့် အချိုရည်(အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့) သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်ထိရောက်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ အလေးချိန်ပုံမှန်ထက်အနည်းငယ်ပိုမြန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်အဓိပ္ပာယ်; အဖြစ်အလေးချိန်သေချာပိတ်ထားနေဖို့ကပိုဖွယ်ရှိသည်, ကြွက်သားထုထည်ကိုဆုံးရှုံးသည်မဟုတ်။

ဒဏ္ဍာရီ #4

သင်သည်သင်၏ detox တလျှောက်လုံး, ညှစ် fatigued သို့မဟုတ်မမှန်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ run-Down ကနဦးကာလ၌ရှိတစ်ဦး detox စတင်ပြီးနောက်ခံစားရရန်အဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်ဖျက်မှုဖို့ကြိုးစားနေနေတုန်းအသစ်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များချိန်ညှိသည်အဘယ်မှာရှိအချိန်ကာလဖြစ်သကဲ့သို့။ ဒီခံစားချက်ဆက်ရှိနေသေးလျှင်, သင်တို့ကိုရပ်တန့်နှင့်သင့် detox တွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဘာချင့်တွက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

သမ္မာကျမ်းအမှန်တရား #4

သင်ပင်ပန်းနှင့်ဖြစ်ကောင်းနေမကောင်းခံစားရဘယ်မှာသင့်ရဲ့ detox ၏အစအဆင့်ပြီးနောက်သင်ကိုယ်တိုင်သင်စတင်အရင်ကထက်ပိုကောင်း feeling ကိုရှာဖွေသင့်ပါတယ်။ ပြည်သူ့လေ့သူတို့ကပိုစွမ်းအင်ရှိပါကအဖြစ်ခံစားရနှင့်လျော့နည်း lethargic ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာရလဒ်အဖြစ်အရည်အသွေးပိုကောင်းအိပ်ပျော်ခြင်းရဖို့လည်းပုံမှန်မဟုတ်သောမဟုတ်ပါဘူး။

ဒဏ္ဍာရီ #5

ဖျော်ရည်သန့်စင်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ပတ်သက်လို့အဆိပ်ဖြေပေးပါတယ်မှထိရောက်သောယုံကြည်စိတ်ချရသောနည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည်။ သာဖျော်ရည် (စတိုးဆိုင်ဝယ်သို့မဟုတ်အိမ်လုပ်) ၏ဖွင့်လုပ်မယ့်အစားအစာစားသုံးခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်ထိုသူတို့ replenishing မရှိဘဲခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းအင်ကိုစတိုးဆိုင်မှတဆင့်မီးရှို့ရမည်။ အစားအသောက်များတွင်ဒီလိုမျိုးအတွက်အမျှင်ဓာတ်၏မရှိခြင်းလည်းချုပ်စေနိုင်ပါတယ်။

သမ္မာကျမ်းအမှန်တရား #5

ဖျော်ရည်ကပိုအားကောင်းတဲ့ detox အစားအစာနှင့် တွဲဖက်. အသုံးပြုသင့်သည်, burnout နှင့်ချုပ်တားဆီးနိုင်ဖို့အတွက်အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများကိုပူးတွဲတင်ပြထားနေတုန်း။ ဒါဟာမဟုတ်ဘဲသင့်ရဲ့အစားအစာများ၏တခုလုံးတက်အောင်ထက်ဖျော်ရည်ရေစာတစ်ခုအစားထိုးခြင်းသို့မဟုတ်အစာစားအဖြစ်အသုံးပြုစေအကြံပြုသည်။ သူတို့အချို့သောအာဟာရအတွက်ပေါများဖြစ်ကြောင်းနိမ့်ကယ်လိုရီ, ကျန်းမာ options များဖြစ်ကြသည်အဖြစ်။

ဒဏ္ဍာရီ #6

Majorly သင့်ရဲ့ရေစားသုံးမှုတိုးပွားလာခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ရှင်းလင်းရန်ရန်ကူညီပေးသည်။ သောက်ရေနှင့် hydrated တည်းခိုနေတုန်းအလှနျအရေးကွီးပါ, နှစ်ဦးစလုံးသင်နှင့်သင်တစ်ဦး detox အပေါ်မဟုတ်အခါ, ဘာမှလိုပဲသိပ်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်အခါ။ အလွန်အကျွံရေစားသုံးမှုအနာရောဂါ, ရှုပျထှေးနှင့်မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ခံစားချက်များကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

သမ္မာကျမ်းအမှန်တရား #6

ရေသည်သင်၏အစာခြေစနစ်ကနေစွန့်ပစ်ထုတ်ကုန် detoxifying နှင့်ဖယ်ရှားခြင်းအတွက်ကူညီပါဘူး။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အူထဲမှာအဆိပ်နှင့်စွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်များ၏ reabsorption ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အဓိကအကျိုးရှိသို့သော်တိုးမြှင့်သင့်ရဲ့ရေစားသုံးမှု (သဘာဝ detoxification အပါအဝင်) ကိုပိုမိုအကျိုးရှိစွာခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာမြှင့်တင်ရန်, သင့်ဇီဝြဖစ်ကြီးထွားများပြားစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒီ post ကနေဆမ် Socorro ကကမ်းလှမ်းခဲ့သည် ရေနွေးငွေ့ပန်းရေချိုးခန်း Store ကဆမ်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးနယ်ပယ်တစ်ခုကျွမ်းကျင်သူစာရေးဆရာဖြစ်ပြီး 10 နှစ်အတွင်းအဘို့ဤတစျခုနဲ့တူအကြောင်းအရာများရေးသားခြင်းများနှင့်လေ့လာနေခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သီးသန့်လုံခြုံရေးပေါ်လစီ / Affiliate ထုတ်ဖော်: ဤ website ကို link များကိုရည်ညွှန်းနေဖန်ဆင်းတော်ဝယ်ယူမှုများအတွက်လျော်ကြေးငွေလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးပြန်အမ်းအမေဇုံန်ဆောင်မှုများ LLC Associates မှအစီအစဉ်ဆိုဒ်များကြော်ငြာနှင့် Amazon.com မှချိတ်ဆက်နေဖြင့်ကြော်ငြာစရိတ်ဝင်ငွေမှတစ်ဦးနည်းလမ်းများများကိုဒီဇိုင်းတစ်ခု Affiliate ကြော်ငြာအစီအစဉ်တွင်တစ်ဦးပါဝင်သူဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ "ကိုကြည့်ပါကိုယ္ေရးအခ်က္ လံုျခံဳမွု ေပၚလစီ"ပိုပြီးအင်ဖိုအတွက်စာမျက်နှာ။ ကို Google, Inc တို့ကတာဝန်ထမ်းဆောင်မဆိုကြော်ငြာတွေ, နှင့်တွဲဖက်ကုမ္ပဏီတွေဟာ cookies တွေကိုသုံးပြီးထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ အဲဒီ cookies တွေကို Google ကသင်၏ဒီ site ကိုမှလာရောက်လည်ပတ်သူနှင့် Google ကြော်ငြာန်ဆောင်မှုကိုအသုံးပြုသည်အခြားက်ဘ်ဆိုက်များပေါ်တွင်အခြေခံကြော်ငြာတွေဖော်ပြရန်ခွင့်ပြုပါ။